RSS feed

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Momet skurugata (28/03/2017)
Tuesday 28 March 2017
Category: Träning
Natt-KM (16/03/2017)
Thursday 16 March 2017
Category: Träning
Hullaryd
Absolut ingen bra teknisk insats. Har dåligt flyt och springer okontrollerat redan till #1 där jag egentligen tänkt gå rakt p...
PPPT 3  (14/03/2017)
Tuesday 14 March 2017
Category: Träning
Alicante #10 | Slingor (06/03/2017)
Monday 6 March 2017
Category: Träning
La Marina
Gick i högre tempo utan kompass. Rakt på var planen. Sista slingan blev lite svajig pga undvek det gröna/taggbuskar
Alicante #7 (05/03/2017)
Sunday 5 March 2017
Category: Träning
Penirubia
Utflycktsdag i bergen. Bra genomförande fysiskt, men blir lite trött mot slutet.. ;) Tekniskt så går det mestadels stabilt. G...
Alicante #5 (03/03/2017)
Friday 3 March 2017
Category: Träning
Coto de las Maravillas
Sprang baklänges. Sämre genomförande tekniskt idag, hade fokus på lite fel saker.. Är otroligt mesig när det gäller taggbus...
SI-träning Alicante (02/03/2017)
Thursday 2 March 2017
Category: Träning
Guardamar sur
medel|Results
Högintensiv träning med SI. Inleder riktigt stabilt fram till 5an, har bra fokus och tempo sen går jag lite för snabbt och med...
Alicante #1 (01/03/2017)
Wednesday 1 March 2017
Category: Träning
Guardamar Sur
Började med slinga 13-17, sen 2-6, sen 8-11. Okej genomförande för att vara första passet men hade kunnat vara bättre med kom...
Stafettträning, 10mila läger IKHP (04/02/2017)
Saturday 4 February 2017
Category: Träning
Pinntorp
Körde högintensivt till 5an sen jogg hem. Planen till både 1an och 2an var rakt på men ser att jag gått lite höger båda gå...
Nattträning med ESOK (27/01/2017)
Friday 27 January 2017
Category: Träning